Dormir a trozos aumenta el riesgo de muerte, especialmente en las mujeres

Dormir mal, a causa de continuas interrupciones, puede ser muy perjudicial para nuestra salud, especialmente la de nuestro corazón. Por primera vez, un estudio ha demostrado que existe un vínculo entre la frecuencia y la duración de la vigilia inconsciente (interrupciones) durante el sueño nocturno y un mayor riesgo de fallecer por enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, y de muerte por cualquier causa, especialmente en las mujeres. Un estudio llevado a cabo en 8.001 hombres y mujeres ha verificado que las mujeres que experimentan más interrupciones durante la noche en su descanso y durante períodos más prolongados tenían casi el doble de riesgo de morir de enfermedad cardiovascular durante un seguimiento medio de entre 6 y 11 años,... Ver Más

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