¿A qué edad la soledad alcanza su punto máximo? ¿Por qué su puntuación de sabiduría puede importar
Solo estaba Yoda. Pero solo estaba él? Cuando Yoda apareció en Empire Strikes Back , estaba prácticamente solo en el planeta Dagobah sin Direct TV. Sin embargo, según un estudio que acaba de publicarse en la revista International Psychogeriatrics , él pudo haber tenido algo de protección contra la soledad, y no era la Fuerza.
Para el estudio, un equipo de la Universidad de California-San Diego, el Sistema de Salud de San Diego de Veterans Affairs e IBM Research analizaron las respuestas de los cuestionarios de 340 adultos que viven en la comunidad de San Diego, California. Sus edades oscilaron entre los 27 y los 101 años, con una edad promedio de 62 años. La mitad eran mujeres. Los cuestionarios utilizados incluyeron la Escala de soledad de UCLA versión 3 (UCLA-3), la Escala de aislamiento social del Sistema de información de medidas de resultados informados por el paciente (PROMIS) de 4 ítems, la medición de ítem único de la escala del Centro para la Depresión de Estudios Epidemiológicos (CESD), la Escala de Sabiduría de San Diego (SD-WISE) y la Encuesta de Resultados Médicos - Formulario corto 36.
Los resultados de la escala UCLA-3 mostraron que el 76% de los sujetos del estudio informaron niveles de soledad de moderados a altos. Los sujetos con los niveles más altos de soledad medidos fueron en sus finales de los 20, mediados de los 50 y finales de los 80. Probablemente esto no sea demasiado sorprendente. Los finales de los 20 pueden ser un momento en el que has estado fuera de la escuela secundaria o la universidad el tiempo suficiente para preguntarte a dónde va tu vida. La escuela secundaria, la universidad, la escuela de posgrado o profesional, o los primeros puestos de carrera pueden ofrecer la comodidad de cohortes similares de personas que te rodean, que experimentan las mismas cosas juntas. A finales de los 20, las vidas comienzan a divergir. Si eres soltero, puedes estar mirando a tus amigos o amigos que están casados y comienzan a tener hijos. Si está casado e infeliz, puede mirar con tristeza a aquellos que todavía están solteros. Entonces, a mediados de los 50 ' s puede ser un momento para las crisis de la mediana edad, y los finales de los 80 pueden ser cuando ya no tenga muchos de sus amigos o compañeros y se enfrente a grandes desafíos de salud. No es sorprendente que las personas que informaron sentirse más solas tuvieran "peor depresión, ansiedad, estrés percibido y quejas cognitivas". Además, hubo asociaciones entre mayor soledad y menor capacidad de recuperación, menos optimismo y peor salud mental.
Sin embargo, una cosa se correlacionó con los niveles más bajos de soledad: ser un hombre sabio o una chica sabia. No en un sentido gángster o espasmódico, sino que significa un puntaje más alto en la San Diego Wisdom Scale (SD-WISE) .
La Escala de la sabiduría de San Diego no es una medida de su conocimiento de San Diego. Como se describe en el Journal of Psychiatric Research , es un cuestionario de 24 elementos que se supone que mide su nivel de sabiduría. Se supone que debe leer cada uno de los Elementos en la tercera columna de la tabla a continuación e indicar en una escala de 1 a 5 si está de acuerdo con la afirmación, 1 está muy en desacuerdo y 5 está muy de acuerdo:
| Factor | Efecto de puntuación | ít |
|---|---|---|
| Asesoramiento social | + | Soy bueno en percibir cómo se sienten los demás. |
| Asesoramiento social | + | Otros me buscan para ayudarles a tomar decisiones. |
| Asesoramiento social | + | Otros dicen que doy buenos consejos. |
| Asesoramiento social | - | A menudo no sé qué decirle a la gente cuando me piden consejos. |
| Decisión | - | Tengo problemas para tomar decisiones. |
| Decisión | + | Generalmente tomo decisiones de manera oportuna. |
| Decisión | - | Tiendo a posponer la toma de decisiones importantes mientras pueda. |
| Decisión | - | Prefiero que alguien más tome la decisión por mí si no estoy seguro. |
| Regulación emocional | - | Tengo problemas para pensar con claridad cuando estoy molesto. |
| Regulación emocional | + | Permanezco tranquilo bajo presión. |
| Regulación emocional | + | Soy capaz de recuperarme bien del estrés emocional. |
| Regulación emocional | - | No puedo filtrar mis emociones negativas. |
| Visión | + | Me tomo el tiempo para reflexionar sobre mis pensamientos. |
| Visión | - | Evito la auto-reflexión. |
| Visión | + | Es importante que entienda las razones de mis acciones. |
| Visión | - | No analizo mi propio comportamiento. |
| Comportamientos pro-sociales | - | Me cuesta mantener las amistades. |
| Comportamientos pro-sociales | - | Evito situaciones en las que sé que mi ayuda será necesaria. |
| Comportamientos pro-sociales | + | Detendría a un extraño que dejó caer un billete de veinte dólares para devolverlo. |
| Comportamientos pro-sociales | + | Trato a los demás como me gustaría ser tratado. |
| Tolerancia a valores divergentes | + | Disfruto aprendiendo cosas sobre otras culturas. |
| Tolerancia a valores divergentes | + | Estoy de acuerdo con que otros tengan valores morales y valores distintos al mío. |
| Tolerancia a valores divergentes | + | Generalmente aprendo algo de cada persona que conozco. |
| Tolerancia a valores divergentes | + | Me gusta estar expuesto a diversos puntos de vi |
La columna central indica si una puntuación más alta en el elemento debe contribuir de manera positiva (marcada con un signo "+") o negativa (marcada con un signo "-") a su puntaje total final. Por ejemplo, cuanto más esté de acuerdo con la afirmación: "Me gusta estar expuesto a diversos puntos de vista ", mayor será su puntaje de sabiduría total. Por otro lado, cuanto más esté de acuerdo con la afirmación "No analizo mi propio comportamiento", menor será su puntaje total. Como puede ver, estos elementos se dividen en 6 categorías de factores (enumerados en la primera columna o la más a la izquierda).
Por supuesto, hay un debate sobre si una sola prueba como esta puede realmente medir la sabiduría. Esta prueba puede no captar realmente todos los aspectos de la sabiduría. Además, las personas pueden ser muy malas para responder preguntas sobre sí mismas. Después de todo, alguien que no hace la auto-reflexión demasiado bien, puede creer que él o ella es excelente en la auto-reflexión, por definición. Además, que yo sepa, Yoda nunca ha tomado esta prueba, porque es un personaje ficticio.
Además, tales estudios solo pueden mostrar asociaciones, no causa y efecto. Qué tonto eres, si crees que la correlación significa causación. Otros factores podrían conducir a puntuaciones más bajas en el SD-WISE y puntuaciones más altas en las escalas de soledad. Por ejemplo, si se mezclan cada vez menos personas de diversos orígenes, esto podría llevar a más aislamiento social y discordia, así como a una falta de apreciación de la diversidad. Alternativamente, la soledad en algunos casos podría llevar a puntuaciones más bajas en el SD-WISE. Por ejemplo, si se siente solo, puede tener más dificultades para tomar decisiones o estar menos interesado en aprender de los demás. Las cosas pueden parecer y ser mucho más fáciles cuando hay muchas personas que lo ayudan. Recuerde que la soledad y sus causas y efectos pueden ser bastante complejos.
Sin embargo, tendría sentido que muchos elementos en el SD-WISE puedan correlacionarse con la sabiduría y un nivel más bajo de soledad. Por ejemplo, si es más tolerante con otras culturas y otros puntos de vista, tal vez sea más probable que aprenda de otros y haga amigos o incluso que encuentre personas significativas más fácilmente. Al menos, la vida puede parecerte más interesante.
Ciertamente, esto no significa sentirse solo significa falta de sabiduría. Puede tener Yodas y Yodas de sabiduría y aún estar en una situación en la que no se está conectando con las personas en el trabajo, en el hogar o en la comunidad. Incluso si usted es muy sabio, está interesado en aprender, trata de ayudar a los demás y está expuesto a diversos orígenes, es posible que todos los que lo rodean no se sientan de la misma manera ni le ofrezcan oportunidades. Usted puede estar enfrentando discriminación, acoso u otras circunstancias injustas. Puedes estar en una situación en la que hay muy pocas personas como tú. Hay muchas otras situaciones en las que los factores que conducen a la soledad pueden parecer estar más allá de su control. Todo lo que este estudio sugiere es que la sabiduría podría, posiblemente, ayudar a proteger contra la soledad hasta cierto punto.
Los resultados de este estudio no deberían sugerir que simplemente volverse más sabio es la poción mágica de la epidemia de soledad de Estados Unidos. Esto pone demasiada presión y estigma en aquellos que se sienten solos, que según el estudio fue la mayoría de las personas encuestadas. Tener una tasa tan alta ( 76% de los encuestados) de soledad significa que se trata de un problema de sistemas y no de un problema de solución simple de causa única. También significa que se necesita hacer más, con mayor urgencia. Como Yoda dijo una vez, "hacer o no. No hay ningún intento".
He estado en el mundo de los negocios, la medicina y la salud pública y mundial. Y estos mundos son mucho más similares y diferentes de lo que piensas. Actualmente, soy profesor asociado de salud internacional en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, Ejecutivo
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